脚踝受伤后是否可以进行腿部训练[朗读]

脚踝受伤后能否可以启动腿部训练取决于损伤的严重水平和恢复状况。
假设脚踝受伤较轻，如轻度韧带拉伤或软组织损伤，可以在维护脚踝的状况下启动腿部训练。在这种状况下，可以启动一些轻度的腿部运动，如腿部肌肉的收缩和舒张、关节的屈伸等，但应防止猛烈运动，以免减轻脚踝的损伤。
假设脚踝受伤较严重，如韧带撕裂、骨折等，则要求依据医生的建议启动治疗和康复。在康复环节中，应逐渐参与脚踝的活动范围和强度，并依据医生的建议启动适当的腿部训练。
综述，脚踝受伤后能否可以启动腿部训练取决于损伤的严重水平和恢复状况。在启动任何运动之前，请务必来电医生或康复师的建议，以确保安保和有效性。