如何治疗落枕后的肩颈肿胀[朗读]

落枕后肩颈肿胀通常是由于肌肉痉挛、血液循环不畅或炎症惹起的。可以经过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解肿胀。
休息
落枕后应坚持颈部和肩部的休息，防止猛烈活动和过度劳累，以减轻肌肉担负。
冷敷：在落枕后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在肩颈部，以缓解肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在落枕后的 72
小时后，可以经常使用热水袋或热毛巾敷在肩颈部，以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用一些药物来缓解肿胀和疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
物理治疗
可以到医院启生物理治疗，如按摩、针灸、超声波治疗等，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
假设肩颈肿胀继续减轻，或许出现肢体麻木、疼痛等症状，建议及时就医，以确定能否有其他疾病的或许。