颈椎病是否需要经常进行左右摇头的动作[朗读]

颈椎病患者在日常生活中启动过度的颈部运动是有益的，可以协助改善颈部血液循环，增强颈部肌肉力气，缓解颈椎病的症状。左右摇头的举措属于颈部运动的一种，可以经常启动，但要求留意的是，在启动颈部运动时，要求防止猛烈运动和过度的旋转，以免对颈椎形成不用要的损伤。
颈椎病患者在启动颈部运动时，可以选择缓慢、平和的颈部运动，如抬头、仰望、左右旋转、左右侧屈等。每次启动颈部运动的时期和强度应该依据团体状况过度调整，防止过度运动造成颈部不适。
另外，颈椎病患者还应该留意坚持正确的坐姿、站姿和睡姿，防止长时期坚持同一姿态，防止颈部受凉、受潮，以缓解颈椎病的症状。
假设颈椎病患者症状严重，或许启动颈部运动后症状减轻，应该及时就医，接受医生的治疗建议。