剧烈运动后全身疼痛原因是什么[朗读]

猛烈运动后全身疼痛的要素或许是由于肌肉疲劳、乳酸堆积、肌肉拉伤、软组织损伤等。
肌肉疲劳
猛烈运动时，肌肉长时期处于紧张形态，容易造成肌肉疲劳，并惹起疼痛。
乳酸堆积
猛烈运动时，肌肉启动无氧代谢，发生少量乳酸，假设乳酸堆积在肌肉中，或许会惹起全身疼痛。
肌肉拉伤
猛烈运动时，肌肉或许会遭到过度的牵拉或撕裂，造成肌肉拉伤，惹起疼痛。
软组织损伤
猛烈运动时，身体或许会遭到冲击或碰撞，造成软组织损伤，惹起疼痛。
猛烈运动后全身疼痛还或许有其他要素，假设休息后疼痛无法缓解或疼痛严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。