香菇、淮山、排骨可以一起煲汤。香菇淮山排骨汤含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。具体做法如下:
1、食料:淮山、排骨、香菇、枸杞、食盐、胡椒粉。
2、将淮山洗净后,削皮切断。
3、将香菇放入水中浸泡,加入枸杞少许。
4、排骨放入清水中,水沸后煮3分钟焯水。
5、将淮山、香菇、排骨放入砂锅中。
6、砂锅中倒入清水,大火煮沸后转小火熬煮。
7、两个小时后加入适量的盐和少许的胡椒粉调味即可。
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香菇淮山排骨可不可以一起煲汤[朗读]
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