做盆底肌运动后尾骨疼痛是什么原因[朗读]

盆底肌运动后尾骨疼痛的要素或许有很多，包括尾骨周围的肌肉疲劳、尾骨损伤、运动姿态不正确、腰椎疑问等。
肌肉疲劳
盆底肌运动要求收缩和清闲盆底肌肉，或许会造成尾骨周围的肌肉疲劳和紧张，从而惹起尾骨疼痛。
尾骨损伤
假设之前尾骨曾经受过伤，或许做盆底肌运动时运动幅渡过大、用力不当等，都或许造成尾骨损伤，惹起尾骨疼痛。
运动姿态不正确
盆底肌运动的姿态不正确，或许会对尾骨发生过度的压力，造成尾骨疼痛。
腰椎疑问
假设腰椎存在疑问，如腰椎间盘突出等，也或许惹起尾骨疼痛。
假设盆底肌运动后尾骨疼痛继续存在或减轻，建议及时就医，以确定详细的要素并启动相应的治疗。