频繁跌倒可能缺乏哪些营养素[朗读]

频繁跌倒或许与多种要素有关，包括年龄、视力、平衡才干、药物经常使用、环境等。营养不良也或许造成频繁跌倒，尤其是以下营养素的缺乏：
维生素 d：维生素 d
关于骨骼安康至关关键。缺乏维生素 d 或许造成骨质疏松、肌肉有力、平衡感降高等疑问，从而参与跌倒的风险。
钙
钙是骨骼的关键成分，缺乏钙或许造成骨质疏松、骨骼软弱，参与跌倒的风险。
钾
钾是肌肉收缩所必需的营养素，缺乏钾或许造成肌肉有力、疲劳、头晕等疑问，从而参与跌倒的风险。
维生素 b2：维生素
b2 关于神经系统安康至关关键。缺乏维生素 b2 或许造成神经病变、共济失调等疑问，从而参与跌倒的风险。
叶酸
叶酸关于红细胞的生成至关关键。缺乏叶酸或许造成贫血、头晕、疲劳等疑问，从而参与跌倒的风险。
除了以上营养素，其他或许与跌倒风险参与相关的营养素包括维生素 a、维生素 e、锌等。但是，要求留意的是，营养素缺乏只是造成频繁跌倒的一个要素，其他要素，如药物经常使用、环境等也或许造成跌倒的出现。因此，假设您频繁跌倒，建议来电医生，以确定跌倒的要素并采取相应的治疗措施。