左后腰疼痛并伴有腰间盘突出的恢复方法[朗读]

左后腰疼痛并伴有腰间盘突出恢复的方法，与疾病的严重水平和集体差异有关，可采用生活控制、物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
生活控制
坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止过度负重和猛烈运动。可以启动一些腰部伸展和旋转运动，但要防止过度弯腰。
物理治疗
热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法可以促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。按摩、推拿等手法治疗也可以缓解疼痛。
药物治疗
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
手术治疗
假设腰间盘突出严重，疼痛无法缓解，或许要求手术治疗。手术治疗可以采用微创手术或传统的开放手术。手术可以切除突出的椎间盘，减轻神经压榨，缓解疼痛。
要求留意的是，腰间盘突出恢复要求一定的时期，而且要求综合治疗。建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。