肩臂拉伤应如何治疗[朗读]

肩臂拉伤是指肩关节和手臂肌肉、肌腱、韧带等软组织的损伤，通常会惹起肩关节和手臂的疼痛、肿胀、活动受限等症状。上方是一些经常出现的治疗方法：
休息
在肩臂拉伤后，应立刻中止活动，尽或许坚持手臂处于休息形态，防止减轻损伤。
冰敷：在拉伤后 48
小时内，可以经常使用冰袋或冰块对受伤部位启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
经常使用弹力绷带对受伤部位启动加压包扎，可以增加出血和肿胀。但要留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以口服或外用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，云南白药、红花油等活血化瘀的药物。
物理治疗
可以采用超短波、红外线、热敷等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
康复锻炼
在疼痛缓解后，可以逐渐末尾启动康复锻炼，以恢复肩关节和手臂的性能。康复锻炼应该在医生或康复治疗师的指点下启动。
假设肩臂拉伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，或许经过上述治疗效果不清楚，建议及时就医，以明白损伤水平，确定最佳治疗方案。