坐久后是否会导致腰疼手无力[朗读]

坐久了或许会造成腰疼和手有力，但并非全部人都会出现这种状况。常年坚持同一姿态，如久坐、久站或长时期手稳健物等，或许会造成身体某些部位的肌肉疲劳和紧张，血液循环不畅，从而惹起不适感。
坐久了造成腰疼的关键要素是腰部肌肉长时期处于紧张形态，容易惹起肌肉疲劳和僵硬，从而造成疼痛。另外，坐姿不良、脊柱侧弯等疑问也或许造成腰疼。
手有力的要素或许是长时期坚持同一姿态，手臂肌肉疲劳所致，也或许与神经受压有关。
为防止坐久后出现腰疼和手有力的状况，建议每隔一段时期起身活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。另外，坚持正确的坐姿和手部姿态，选择适宜的座椅和手部支撑工具也有助于减轻不适感。