如何最快地缓解掌心胀痛和消肿[朗读]

掌心胀痛和消肿或许与多种要素有关，包括过度经常使用手部、受伤、感染、过敏等。以下是一些或许有助于缓解症状的方法：
休息
尽量让手部失掉充沛的休息，防止过度经常使用手部，尤其是重复性的手部举措。
冰敷
将冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在掌心部位，每次 5～2 分钟，每天数次。冰敷可以协助增加肿胀和疼痛。
按摩
悄然按摩掌心部位，从掌心向手指方向按摩，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
热敷
在掌心胀痛缓解后，可以经常使用热敷来协助消肿。将热水袋或热毛巾敷在掌心部位，每次 5～2 分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀。
经常使用药物
假设胀痛和消肿严重，可以思索经常使用一些药物来缓解症状。例如，非处方药布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或许外用的药膏、喷雾等。
就医
假设胀痛和消肿继续时期较长，或许出现发热、发红、肿胀减轻等状况，建议及时就医，以确定病因并启动相应的治疗。