睡觉时翻身导致背部疼痛的原因是什么[朗读]

睡觉时翻身造成背部疼痛的要素或许有很多，包括床铺过软或过硬、睡眠姿态不良、背部肌肉劳损、背部筋膜炎、脊柱病变等。
床铺过软或过硬
过软的床垫不能给身体足够的支撑，容易造成背部肌肉过度用力；过硬的床垫则会使背部肌肉遭到挤压，都或许造成背部疼痛。
睡眠姿态不良
趴着睡、伸直着睡、扭着身子睡等不良睡姿，或许造成背部肌肉过度伸展或歪曲，从而惹起背部疼痛。
背部肌肉劳损
白昼长时期坚持同一姿态、启动重体力休息或猛烈运动等，或许造成背部肌肉劳损，睡觉时翻身容易惹起疼痛。
背部筋膜炎
背部筋膜出现炎症，睡觉时或许因体位改动而抚慰部分病灶，惹起疼痛。
脊柱病变
脊椎退行性病变、脊柱侧弯、脊柱骨折、强直性脊柱炎等疾病，都或许造成背部疼痛，睡觉时翻身或许会减轻疼痛。
假设背部疼痛继续时期较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。