颈椎六七段位突出能否使用枕头[朗读]

颈椎六七段位突出可以经常使用枕头，但要求选择适宜的枕头，以坚持颈椎的生理曲度并缓解颈部不适。
正常的颈椎生理曲度是向前弯曲的，颈椎六七段位突出会造成颈椎曲度变直或反弓，从而惹起颈椎退变、疼痛、僵硬等不适症状。选择适宜的枕头可以维持颈椎的生理曲度，减轻颈椎的压力，缓解颈部不适症状。
建议选择两边低、两端高的枕头，以顺应颈椎的生理曲度。枕头的高度普通为 8～5 厘米，详细高度应依据团体状况而定，以坚持颈椎的自然弯曲并温馨为准。
同时，应防止经常使用过高或过低的枕头，以及过软或过硬的枕头，这些都会减轻颈椎的担负，造成颈部不适症状减轻。
另外，还应留意坚持正确的睡姿，防止长时期坚持同一姿态，以及启动适当的颈部锻炼，以缓解颈部不适。
假设颈椎六七段位突出惹起的颈部不适继续减轻，建议及时就医，以失掉更好的治疗方案。