感冒期间能否暂停进行健身活动[朗读]

感冒时期能否暂停健身活动取决于团体的症状和体能形态。
假设感冒症状较轻，可以选择适当增加运动量和强度，防止猛烈运动和高强度训练，以免减轻症状或惹起其他并发症。同时，要留意休息，保证充足的睡眠。
假设感冒症状较重，出现发热、头痛、咳嗽等症状，建议暂停健身活动，以免减轻身体担负。此时应该及时就医，在医生的指点下启动治疗，待身体康复后再逐渐恢复运动。
感冒时期能否暂停健身活动应该依据团体状况而定，以确保身体安康和安保。