腰肌增生患者是否应多走路[朗读]

腰肌增生普通指腰肌劳损、腰椎骨质增生，能否应多走路不能混为一谈，应依据详细状况综合判别。
腰肌劳损
腰肌劳损急性期应以休息为主，不建议多走路。当疼痛缓解后可适当启动体育锻炼，但应防止猛烈运动和长时期走路，以免减轻病情。
腰椎骨质增生
关于轻度的腰椎骨质增生，假设没有清楚的疼痛和不适症状，可以适当启动走路等锻炼，但应防止长时期走路和猛烈运动。
关于腰椎骨质增生惹起清楚疼痛和神经压榨症状的患者，建议适当增加走路的时期和强度，防止过度劳累，同时要及时就医，遵医嘱启动治疗。
无论能否存在腰肌增生，走路都应该量入为出，防止过度运动造成身体不适。同时，日常生活中应坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，以免减轻腰部担负。