寒冷天气中运动后腰背部感到难受的原因是什么[朗读]

在冰冷天气中运动后腰背部感到舒服的要素或许有多种，包括肌肉痉挛、乳酸堆积、软组织损伤等。
肌肉痉挛
在冰冷天气中运动时，由于肌肉遭到冷空气的抚慰，或许会造成肌肉痉挛，从而惹起腰背部舒服。
乳酸堆积
在冰冷天气中运动时，身体要求消耗更多的能量来坚持暖和，这或许造成肌肉疲劳和乳酸堆积，从而惹起腰背部舒服。
软组织损伤
在冰冷天气中运动时，假设运动方式不当或运动强渡过大，或许会造成软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤等，从而惹起腰背部舒服。
其他要素
如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰部疾病，也或许造成腰背部舒服。
假设在冰冷天气中运动后腰背部感到舒服，建议及时休息，并采取保暖措施。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。