睡觉压到胳膊导致手肿应如何处理[朗读]

睡觉时压到胳膊造成手肿，是由于上肢血液循环不畅所致，可以经过调整睡姿、适当活动、热敷或按摩等方法缓解。
调整睡姿
防止继续压榨上肢，尽量改为仰卧位，有助于促进上肢血液循环，缓解手肿症状。
适当活动
起床后，可以启动适当的上肢活动，如握拳、抬高手臂等，有助于促进血液循环，减轻手肿。
热敷或按摩
可以用热水袋或热毛巾敷在手部，有助于促进血液循环，缓解手肿。也可以悄然按摩手部，缓解手部肌肉的紧张和肿胀。
假设手肿症状严重，或许伴有疼痛、麻木等不适症状，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。