老年人全身疼痛该如何缓解[朗读]

老年人全身疼痛或许与骨质疏松、肌肉劳损、风湿免疫性疾病等有关，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
骨质疏松
老年人由于钙质流失，容易出现骨质疏松，或许会出现全身疼痛。建议多晒太阳，适当运动，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。可以遵医嘱运行维生素 d、钙剂等药物治疗。
肌肉劳损
老年人由于活动增加，肌肉力气削弱，容易出现肌肉劳损，或许会出现全身疼痛。建议适当启动有氧运动，如散步、太极拳等，防止猛烈运动。可以经过热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳。
风湿免疫性疾病
老年人全身疼痛还或许是由于风湿免疫性疾病惹起的，如类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等。建议留意保暖，防止受凉。可以遵医嘱运行非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗。
老年人全身疼痛还或许与其他要素有关，如感冒、肿瘤等。假设老年人全身疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。