出现双下肢麻木症状应做哪些适当的运动[朗读]

出现双下肢麻木症状时，应首先明白麻木的要素，假设是生理性的，可经过简易的腿部运动来缓解，但若是疾病造成的，运动并不能处置疑问，要求积极治疗原发疾病。
生理性要素
长时期坚持一种姿态，如久坐或久站，或许会造成双下肢血液循环不畅，出现双下肢麻木的症状。这种状况下，可以尝试启动简易的腿部运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进腿部血液循环，缓解麻木症状。
病理性要素
腰椎间盘突出症、糖尿病神经病变、吉兰-巴雷综合征等疾病也或许造成双下肢麻木。
关于这种状况，仅仅经过运动是无法处置疑问的，要求及时就医，在医生的指点下启动治疗。
要求留意的是，假设双下肢麻木继续时期较长，或许伴有其他症状，如疼痛、有力等，应该及时就医，以确定病因，并采取相应的治疗措施。