感冒期间精力下降、嗜睡该如何处理[朗读]

感冒时期出现精神降低、嗜睡的状况，通常与疾病自身以及服用的药物有关。可以经过多休息、适当锻炼、调整饮食等方式改善。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会惹起发热、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状，这些症状或许会影响患者的精气形态，造成精神降低、嗜睡等状况。另外，服用抗感冒药物如氨咖黄敏胶囊、酚麻美敏片等，也或许会惹起嗜睡、乏力等不适。
保证充足的休息
感冒时期，人体要求更多的休息来恢复。可以保证充足的睡眠，防止熬夜，让身体失掉充沛的休息和恢复。
适当锻炼
过度的锻炼可以协助提高身体的免疫力，减速身体的恢复。但是要防止过度锻炼，以免造成身体疲劳。
调整饮食
感冒时期，可以适当参与饮水，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等，以协助身体恢复。
假设以上措施无法改善症状，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。