核心收紧时腰部和脖子酸痛是什么原因[朗读]

中心收紧时腰部和脖子酸痛或许是由于姿态不良、肌肉紧张、脊柱病变等要素惹起的。
姿态不良
当身体中心收紧时，假设姿态不正确，如弯腰驼背或抬头，或许会造成腰部和颈部的肌肉紧张，从而惹起酸痛。
肌肉紧张
长时期坚持同一姿态或启动高强度的训练，或许会造成腰部和颈部的肌肉疲劳和紧张，从而在中心收紧时出现酸痛的状况。
脊柱病变
假设脊柱出现病变，如腰椎间盘突出、颈椎病等，或许会造成腰部和颈部的疼痛和不适，并在中心收紧时减轻。
中心收紧时腰部和脖子酸痛还或许是其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。