后背的韧带位置在哪[朗读]

后背的韧带关键包括棘上韧带、棘间韧带和横突间韧带，这些韧带关键散布在脊柱的椎骨之间，对维持脊柱的稳如泰山性起着关键作用。
棘上韧带
棘上韧带位于棘突的外表，从颈椎到腰椎的棘突上都有散布，是衔接两个椎骨棘突之间的坚韧的纤维结缔组织。
棘间韧带
棘间韧带位于两个椎骨棘突之间，是一个薄而宽的纤维结缔组织带，可以防止两个椎骨棘突之间的过度活动。
横突间韧带
横突间韧带是衔接相邻椎骨横突之间的坚韧的纤维结缔组织带，可以参与脊柱的稳如泰山性。
这些韧带在日常生活中经常遭到磨损和牵拉，因此要求留意维护，防止长时期坚持不良姿态，启动适当的锻炼以增强背部肌肉和韧带的力气。