感冒伴有喉咙疼痛是否可以做深蹲运动[朗读]

感冒伴有喉咙疼痛建议暂时中止深蹲运动，由于此时身体或许要求休息和恢复。
感冒是由病毒感染惹起的上呼吸道疾病，常伴有喉咙疼痛、咳嗽、流鼻涕等症状。在感冒时期，身体要求更多的能量来对立病毒，因此建议休息和多喝水。
深蹲是一项高强度的训练，要求少量的氧气和能量。在感冒时期启动深蹲运动或许会减轻身体的担负，造成症状减轻，甚至影响身体的恢复。
因此，假设感冒伴有喉咙疼痛，建议暂停深蹲运动，直到症状消逝。在症状消逝后，可以逐渐恢复运动，但应该逐渐参增强度和时期，以防止再次惹起不适。