腰疼后左脚无法踮起应如何进行锻炼[朗读]

腰疼后左脚无法踮起或许与腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等疾病有关，要求针对病因启动治疗，在医生指点下启动适当的康复锻炼。
腰椎间盘突出症
可出现腰痛、坐骨神经痛，疼痛向下肢放射，小腿及足部麻木有力等症状。可启动普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。康复锻炼关键为增强腰背肌锻炼，参与脊柱的稳如泰山性。常用方法包括五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等。
坐骨神经痛
表现为腰骶部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部疼痛，可出现踮脚困难。可启动普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。康复锻炼关键为增强腰背肌锻炼，可采用游泳、小燕飞等方式。
出现腰疼后左脚无法踮起的症状，建议及时就医，明白病因，在医生指点下规范治疗。