锻炼后肌肉一伸直就疼痛的原因是什么[朗读]

锻炼后肌肉一伸直就疼痛或许与肌肉拉伤、肌肉疲劳、乳酸堆积等要素有关。
肌肉拉伤
锻炼环节中，由于肌肉被过度经常使用或过度拉伸，造成肌肉纤维撕裂或断裂，可惹起肌肉疼痛、肿胀、活动受限等症状。特别是在肌肉被伸直时，由于肌肉被拉伸，疼痛或许会加剧。
肌肉疲劳
锻炼时，肌肉会启动长时期、高强度的活动，或许造成肌肉疲劳，出现酸痛、乏力等症状。在肌肉被伸直时，由于肌肉被拉伸，疼痛或许会加剧。
乳酸堆积
锻炼时，肌肉会发生少量的乳酸，假设没有及时排出，乳酸会在肌肉中堆积，造成肌肉酸痛、乏力等症状。在肌肉被伸直时，由于肌肉被拉伸，疼痛或许会加剧。
锻炼后肌肉一伸直就疼痛还或许与其他要素有关，如肌肉痉挛、肌肉慢性损伤等。假设疼痛严重或继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。