运动过量引起的肌肉酸痛称为什么[朗读]

运动过量惹起的肌肉酸痛称为延迟性肌肉酸痛。
延迟性肌肉酸痛是一种肌肉的疼痛症状，通常在运动后 2～小时末尾出现，并或许继续
72 小时或更长时期。这种疼痛是由于肌肉的纤细结构遭到破坏和肌肉纤维的损伤惹起的。
延迟性肌肉酸痛通常出如今身体的多个部位，包括腿部、臀部、背部、手臂等。它的症状包括肌肉酸痛、僵硬、肿胀、乏力等。在严重的状况下，或许会影响正常的活动才干。
关于延迟性肌肉酸痛，可以经过休息、热敷、按摩、拉伸等方法缓解。同时，适当的营养补充和防止过度运动也有助于预防缓和解延迟性肌肉酸痛。
假设肌肉酸痛继续时期过长或出现其他异常症状，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。