长期坐着不动可能产生哪些健康问题[朗读]

常年坐着不动或许会造成多种安康疑问，包括但不限于：
瘦削
常年坐着不动会造成身体消耗的热量增加，从而参与体重。
心血管疾病
久坐不动会参与患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风等。
肌肉萎缩
常年坐着不动会造成肌肉萎缩和关节僵硬。
消化疑问
久坐不动会减缓肠道蠕动，造成便秘等消化疑问。
慢性疲劳
常年坐着不动会造成身体疲劳和精气不振。
颈椎和腰椎疑问
久坐不动会参与颈椎和腰椎的压力，造成颈椎病和腰椎病等疑问。
因此，为了坚持身体安康，建议经常启动过量的运动，并防止长时期坐着不动。