常规的压腿动作会伤害身体吗[朗读]

普通状况下，惯例的压腿举措是不会损伤身体的。压腿是一种锻炼腿部和腰部柔韧性的运动方式，可以协助拉伸腿部肌肉和韧带，改善身体的柔韧性和协调性。
但是，假设压腿时姿态不正确或过度用力，或许会造成肌肉拉伤、韧带撕裂等运动损伤。另外，一些患有膝关节疾病、腰部疾病或心血管疾病等疾病的人群，压腿时要求特别小心，防止惹起不适或减轻病情。
因此，在启动压腿等运动时，建议遵照正确的姿态和方法，防止过度用力或过度拉伸。同时，依据自己的身体状况和安康状况，合理控制运动强度和时期，以防止对身体形成不用要的损伤。