如何治疗长时间弯腰导致的尾骨疼痛[朗读]

长时期弯腰造成尾骨疼痛通常是由于尾骨周围的软组织遭到了压榨，可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
休息
尾骨疼痛时，应该立刻中止弯腰的举措，尽量坚持俯卧位，以减轻尾骨的压力。
热敷
可以经常使用温水袋或热毛巾敷在尾骨部位，有助于促进部分血液循环，缓解疼痛。
药物治疗
假设尾骨疼痛较为严重，可以在医生指点下经常使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
改动不良姿态
防止长时期弯腰，在任务和生活中坚持正确的坐姿和站姿，可以增加对尾骨的压榨，预防尾骨疼痛的出现。
假设尾骨疼痛继续减轻，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。