如何治疗由于按摩椅引起的腰部损伤[朗读]

由于按摩椅经常使用不当或按摩力渡过大，或许会造成腰部损伤，出现疼痛、活动受限等症状。针对这种状况，建议采取以下措施：
休息
防止过度活动，尽量坚持腰部制动，必要时可以佩戴腰围维护腰部。
冷敷：在腰部损伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在腰部损伤后的
72 小时后，可以经常使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
可以在医生的指点下口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗
可以启动一些物理治疗，如红外线照射、超短波治疗、电疗等，以促进腰部的血液循环，缓解疼痛。
康复训练
在腰部损伤恢复后，可以启动一些康复训练，如腰部肌肉的拉伸和强化训练，以增强腰部的稳如泰山性和性能。
假设腰部损伤严重，出现猛烈疼痛、肢体麻木、大小便失禁等症状，建议及时就医，以取得正确的诊断和治疗。