做卷腹时腹股沟抽筋的原因是什么[朗读]

做卷腹时腹股沟抽筋，或许与热身不充沛、肌肉疲劳、姿态不正确、运动量过大等有关。
热身不充沛
在启动卷腹运动前，假设没有启动充沛的热身，肌肉或许会比拟紧张，容易惹起腹股沟抽筋。
肌肉疲劳
长时期的运动或许高强度的训练，或许会造成肌肉疲劳，使肌肉的力气和耐力降低，在启动卷腹运动时，容易惹起腹股沟抽筋。
姿态不正确
在启动卷腹运动时，假设姿态不正确，或许会造成肌肉用力不平衡，容易惹起腹股沟抽筋。
运动量过大
突然参与运动量或运动强度，或许会造成肌肉过度疲劳，容易惹起腹股沟抽筋。
做卷腹时腹股沟抽筋还或许有其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。