如何治疗背部拉伤引起的剧烈疼痛[朗读]

背部拉伤是指背部肌肉、韧带等软组织的损伤，通常会惹起疼痛、肿胀、活动受限等症状。以下是一些缓解背部拉伤疼痛的方法：
休息
背部拉伤后应立刻中止活动，尽或许坚持运动，防止进一步损伤。
冰敷：在拉伤后的 48
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在背部，每次 5～2 分钟，可以缓解疼痛和消肿。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，可以协助缓解疼痛。
物理治疗
在背部拉伤恢复时期，可以启动一些物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，有助于促进血液循环，缓解疼痛和恢复肌肉性能。
运动疗法
在背部拉伤逐渐恢复后，可以在医生或康复治疗师的指点下启动一些康复训练，如肌肉拉伸、力气训练等，有助于恢复背部肌肉的性能和预防再次损伤。
假设背部拉伤严重，出现猛烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。