体力消耗过度导致疼痛的原因是什么[朗读]

体力消耗过度造成疼痛的要素包括：
肌肉疲劳
长时期的体力消耗会造成肌肉疲劳，肌肉或许会出现酸痛、僵硬、有力等症状。
代谢废物堆积
体力消耗环节中，肌肉会发生少量的代谢废物，如乳酸等，这些代谢废物会在肌肉中堆积，抚慰神经末梢，惹起疼痛。
肌肉拉伤或损伤
过度的体力消耗或许会造成肌肉拉伤或损伤，惹起疼痛。
关节磨损
体力消耗环节中，关节的磨损也或许会造成疼痛。
其他要素
过度的体力消耗或许会惹起身体的炎症反响，造成疼痛。另外，身体缺水、营养不良等要素也或许造成体力消耗过度后的疼痛。
为了缓解体力消耗过度造成的疼痛，可以采取休息、热敷、按摩、补充营养等措施。假设疼痛继续或减轻，建议及时就医，以确定疼痛的要素并启动相应的治疗。