翻跟斗导致腰疼如何处理[朗读]

翻跟斗造成腰疼，或许是由于腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱等，可以依据病因采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施。
肌肉拉伤
翻跟斗时假设用力过猛，或许姿态不当，或许会造成腰部肌肉拉伤，惹起腰疼。应立刻中止活动，可以在 小时内启动冷敷，72
小时后改为热敷，同时遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者，在翻跟斗时假设用力不当，或许会造成病情减轻，惹起腰疼。可以经过卧床休息、遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，还可以经过牵引、按摩、热敷等方式缓解症状。假设病情严重，或许要求手术治疗，如髓核摘除术等。
腰椎小关节紊乱
翻跟斗时，假设用力不当，或许会造成腰椎小关节出现错位，惹起腰疼。可以经过手法复位、卧床休息等方式缓解症状，同时遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。
在启动翻跟斗等高难度运动时，一定要提早做好热身运动，防止受伤。
假设腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。