清理卫生后第二天腿部疼痛如何应对[朗读]

清扫卫生后第二天腿部疼痛，或许与肌肉疲劳、乳酸堆积、腰椎间盘突出等要素有关，可经过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
长时期站立或蹲着干活，或许会造成腿部肌肉疲劳，惹起腿部疼痛。建议休息，增加活动，有助于缓解疼痛。
乳酸堆积
长时期的肌肉运动或许会造成肌肉内乳酸堆积，惹起腿部疼痛。可以经过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疼痛。
腰椎间盘突出
清扫卫生要求长时期弯腰，或许会减轻腰椎间盘突出的病情，突出的椎间盘压榨神经根，造成腿部疼痛。可以经过药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可以启生物理治疗，如牵引、红外线照射等，缓解症状。
在清扫卫生后出现腿部疼痛，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。