颈椎推拿应该按什么手法进行[朗读]

颈椎推拿是一种经常出现的中医治疗方法，可以协助缓解颈部疼痛、肌肉紧张和改善颈部活动范围。以下是一些经常出现的颈椎推拿手法：
揉捏法
用手指或手掌在颈部肌肉上启动轻柔的揉捏，以缓解肌肉紧张和疼痛。
指压法
用手指在颈部的压痛点或穴位上启动继续的按压，以缓解疼痛和促进血液循环。
推法
用手指或手掌在颈部肌肉上启动轻柔的推拿，以促进血液循环缓和解肌肉紧张。
拍打法
用手掌在颈部肌肉上启动悄然的拍打，以缓解肌肉紧张和疼痛。
拉伸法
对颈部肌肉启动轻柔的拉伸，以参与肌肉的柔韧性缓和解肌肉紧张。
要求留意的是，颈椎推拿手法应该轻柔、平和，防止经常使用过度的力气，以免形成颈部损伤。在启动颈椎推拿之前，最好来电专业的中医师或按摩师，以确保手法正确和安保。