大腿肌肉受重击后如何处理水肿和运动受限的问题[朗读]

大腿肌肉受重击后或许会惹起肌肉伤害、血肿、肌肉撕裂等，从而造成部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。以下是处置水肿和运动受限的一些建议：
休息
受伤后应立刻中止活动，防止再次损伤。必要时可以经常使用拐杖等辅佐器械。
冰敷
受伤后应及时启动冰敷，可以增加出血、肿胀和疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎，可以增加出血和肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
将受伤的大腿抬高至高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和减轻炎症。
康复治疗
在受伤后的几天或几周内，可以在医生或康复治疗师的指点下启动康复锻炼，以恢复肌肉力气和活动范围。
要求留意的是，假设大腿肌肉受重击后出现猛烈疼痛、肿胀、麻木、刺痛等症状，应及时就医，以扫除骨折、神经损伤等严重状况。