腰部扭伤后应该选择平躺还是侧卧[朗读]

腰部扭伤后选择平躺或侧卧位休息姿态，关键取决于患者的温馨度。
腰部扭伤后无论平躺还是侧卧位休息，只需患者觉得温馨即可。但是侧卧位时，双腿之间可以夹个枕头，坚持脊柱处于同一水平线上，防止脊柱歪曲。无论采取哪种体位，都应该防止过度活动腰部，以免减轻疼痛和损伤。
假设腰部扭伤后疼痛和活动受限比拟严重，建议及时就医，启动相关审核，以明白详细的损伤水平，遵医嘱启动治疗和康复。