颈椎核磁信号异常，治疗后应如何调整[朗读]

颈椎核磁信号异常或许是由多种要素惹起的，如颈椎间盘突出、椎管狭窄、脊髓病变等。治疗后，应该留意调整生活方式、启动适当的康复锻炼，并活期复查，以促进恢复和预防再次损伤。
调整生活方式
坚持正确的姿态，防止长时期抬头、久坐、长时期看手机等不良姿态，以免减轻颈椎的担负。同时，留意颈部保暖，防止受凉。
康复锻炼
在医生的指点下，启动适当的康复锻炼，如颈椎操、游泳等，以增强颈部肌肉力气，坚持颈椎的稳如泰山性。
活期复查
依据医生的建议，活期复查颈椎核磁共振，以观察恢复状况，及时调整治疗方案。
出现颈椎核磁信号异常，应及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。