进行拉伸运动是否对跟腱炎有所帮助[朗读]

启动适当的拉伸运动可以协助跟腱炎患者缓解疼痛和改善关节活动度，但要求在医生指点下启动。
跟腱炎是一种经常出现的运动损伤，通常是由于跟腱重复遭到过度的牵拉造成的。拉伸运动可以协助清闲跟腱和小腿肌肉，减轻跟腱的压力和疼痛。
跟腱炎患者在急性期应防止启动拉伸运动，以防止进一步损伤。在炎症失掉控制后，可以逐渐末尾启动一些轻度的拉伸运动，如踝泵运动、跟腱拉伸等。
要求留意的是，拉伸运动应该在医生的指点下启动，以确保正确的姿态和方法。同时，应该防止过度拉伸，以免减轻跟腱的损伤。
除了拉伸运动外，跟腱炎患者还可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式启动治疗。在治疗环节中，应留意休息，防止过度活动，以促进跟腱的康复。