腰椎间盘突出并伴有腰痛，可以游泳吗[朗读]

腰椎间盘突出并伴有腰痛能否可以游泳，要求依据详细状况来定。假设是在急性期，不建议游泳，缓解期则可以适当游泳。
腰椎间盘突出症是一种经常出现的脊柱疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或脊髓，惹起腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。
假设腰椎间盘突出症患者处于急性期，腰痛症状清楚，建议卧床休息，防止猛烈运动。在这个阶段，不建议游泳，由于游泳要求不时地扭动腰部，或许会减轻症状。
假设患者处于缓解期，腰痛症状较轻，可以适当启动游泳。游泳可以锻炼腰背肌，有助于稳如泰山腰椎，减轻椎间盘的压力。但要求留意的是，游泳时期不宜过长，强度不宜过大。
另外，腰椎间盘突出症患者还可以启动其他一些低强度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于缓解症状，提高生活质量。但在启动任何运动前，最好来电医生的建议，选择适宜自己的运动方式和强度。