篮球运动是一项高强度、高对立的运动,很容易在运动环节中形成事故损伤,假设打篮球时不慎摔伤,形成脚腕肿胀,应立刻中止运动,依据详细伤情启动相应的处置。
制动
受伤后应立刻中止活动,防止减轻损伤。可以用冰袋或毛巾包裹冰块启动冰敷,以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
经常使用弹性绷带对受伤部位启动加压包扎,有助于增加出血和肿胀。
抬高患肢
将受伤的脚抬高至心脏水平以上,有助于促进静脉回流,减轻肿胀。
药物治疗
假设疼痛难忍,可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物缓解症状。
及时就医
假设肿胀严重、疼痛猛烈、出现畸形等状况,应及时就医,启动 x 线、ct 等审核,以明白能否出现骨折、韧带撕裂等严重损伤。假设出现了骨折或韧带撕裂,或许要求手术治疗。
在启动篮球等高强度运动前,一定要启动充沛的热身活动,合理布置运动量,防止过度疲劳,以增加受伤的风险。一旦受伤,应及时就医,依据医生的建议启动治疗和康复。
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篮球摔伤造成脚腕肿胀,怎样进行治疗[朗读]
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