长时间坐着为何会导致腿部肿起[朗读]

长时期坐着会造成腿部肿胀，关键是由于腿部静脉回流不畅，惹起血液淤积所致。
人体下肢静脉的血液回流，关键是经过小腿肌肉的收缩，将静脉中的血液挤压回心脏。长时期坐着时，小腿肌肉处于松弛形态，无法有效地挤压静脉中的血液，使静脉回流不畅，造成静脉血淤积在腿部。同时，长时期坐着还会参与腿部静脉的压力，进一步减轻静脉回流不畅的状况。
血液淤积在腿部，会造成腿部肿胀、繁重、疼痛等不适。另外，长时期坐着还或许造成腿部肌肉萎缩、关节僵硬等疑问。
为预防腿部肿胀，建议不要长时期坚持同一姿态，可以适外地活动腿部，促进静脉回流。也可以穿戴弹力袜，协助减轻静脉压力，促进静脉回流。假设腿部肿胀严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。