手术治疗过腰椎爆裂性骨折后，应如何锻炼腰椎稳定性[朗读]

腰椎爆裂性骨折手术后，为促进腰椎稳如泰山性的恢复，可以在康复治疗师的指点下，启动以下康复训练：
术后早期：在术后的
～6 周内，患者要求严厉佩戴腰部支具。在此时期，可以启动一些床上的康复训练，如踝泵运动、股四头肌等长收缩训练、直腿抬高训练等。这些训练可以协助预防肌肉萎缩、下肢深静脉血栓构成，同时也可以增强中心肌群的力气。
术后 6 周至 3 个月
术后 6 周后，患者可以在支具维护下逐渐启动坐位、站立和行走训练。同时，可以参与中心稳如泰山性训练，如平板支撑、桥式运动等，这些训练可以协助提高腰椎稳如泰山性，减轻腰痛症状。
术后 3～6 个月：术后
3 个月后，患者可以依据自身状况逐渐去除腰部支具。在此时期，可以启动一些进阶的康复训练，如平衡训练、腰部肌肉力气训练、柔韧性训练等。
术后 6 个月以后：术后
6 个月后，患者可以启动一些高强度的康复训练，如跑步、游泳、瑜伽等。但要求留意的是，在启动高强度训练前，要求来电康复治疗师的意见，以确保腰椎稳如泰山性曾经恢复到足够的水平。
综述，腰椎爆裂性骨折手术后的康复训练要求依据患者的详细状况启动集体化的制定。在康复训练环节中，要求遵照墨守成规、锲而不舍的准绳，防止过度训练或不合理的训练方式，以免形成腰椎再次损伤。