如何缓解左肩肌肉劳损的疼痛[朗读]

左肩肌肉劳损可由过度运动、不良姿态、受伤或感染等惹起。可经过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。
休息
经过休息，增加左肩肌肉的经常使用，缓解肌肉疲劳和疼痛。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在左肩肌肉上，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
物理治疗
专业的按摩、拉伸、理疗等方法也有助于缓解肌肉疼痛和僵硬。
左肩肌肉劳损疼痛继续不缓解时，应及时就诊，查明要素，遵医嘱治疗。