腰部若出现岔气症状是否还能进行锻炼[朗读]

腰部岔气又称急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然遭到过度牵拉而惹起的急性撕裂伤。急性腰扭伤后建议立刻中止活动，若症状严关键求及时就医。
腰部岔气多因搬抬重物、腰部肌肉强力收缩或遭受直接外力作用，使腰部肌肉和筋膜遭到过度牵拉而造成急性损伤，常出现腰部疼痛、活动受限等症状。
急性腰扭伤后建议中止一切活动，防止继续锻炼，防止损伤减轻。同时可以经过部分冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，促进恢复。
假设症状严重或继续不能缓解，建议及时就医，由医生启动处置，以确保尽快康复。在症状缓解后，可以在医生的指点下逐渐恢复锻炼，但要求留意控制运动强度和时期，防止再次受伤。