复位后肩肋骨断裂应吃何种食物[朗读]

复位后肩肋骨断裂建议吃富含钙质和蛋白质的食物，以协助骨折恢复。
富含钙质的食物
钙是骨骼组织的关键成分，有利于骨折的恢复。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆等豆制品、小鱼、小虾等海鲜、菠菜、西兰花等深绿色蔬菜。
富含蛋白质的食物
蛋白质是骨骼组织的关键组成部分，有利于骨折的修复。建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、禽肉、蛋类、坚果、大豆及其制品等。
其他食物
建议多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、草莓、芒果、菠菜、胡萝卜等，以补充人体所需的维生素和矿物质。同时，还应坚持饮食平衡，防止挑食或偏食，以保证营养摄入的片面性友好衡性。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，不能替代药物治疗。在骨折恢复时期，应遵照医生的建议，启动适当的康复训练和药物治疗。