若崴脚几个月后仍存在肿胀该如何处理[朗读]

崴脚几个月后仍存在肿胀，或许与康复锻炼缺乏、韧带撕裂、创伤性关节炎等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
康复锻炼缺乏
崴脚后要求一段时期的制动休息，防止过早负重活动。假设在康复环节中没有启动充沛的康复锻炼，踝关节周围的肌肉萎缩，静脉回流不畅，或许会造成肿胀继续存在。
（）参与康复锻炼：适当参与康复锻炼，如踝泵运动、直腿抬初等，以增强踝关节周围肌肉力气，促进静脉回流，减轻肿胀。
（2）增加活动量：在康复环节中，应逐渐参与负重活动量，但要防止长时期站立、行走或猛烈运动，以免减轻肿胀。
韧带撕裂
崴脚或许造成韧带撕裂，假设韧带撕裂严重，或许要求手术治疗。假设韧带撕裂不严重，可采用保守治疗，包括石膏固定、冰敷、加压包扎等。在康复环节中，要求逐渐参与康复锻炼，以促进韧带修复和消肿。
创伤性关节炎
崴脚或许造成关节软骨的损伤，惹起创伤性关节炎。这种状况下，可以经过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
（）物理治疗：包括超短波、热敷、超声波等，可以促进血液循环，减轻炎症反响，缓解肿胀。
（2）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等），以减轻炎症和疼痛。
（3）手术治疗：假设关节软骨损伤严重，或许要求启入手术治疗，如关节镜手术、软骨移植等。
要求留意的是，肿胀继续不缓解还或许有其他要素，如踝关节骨折等。
因此，假设肿胀继续存在，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。