跑步后胫骨肌肉酸痛是否应该继续或休息[朗读]

跑步后胫骨肌肉酸痛能否应该继续跑步或休息取决于详细状况。
假设只是细微的酸痛，可以经过休息和适当的按摩、拉伸等方式缓解。假设酸痛严重，甚至出现了红肿等症状，应该暂停跑步，并及时就医。
胫骨肌肉酸痛通常是由于跑步环节中肌肉的重复收缩和牵拉造成的。在这种状况下，肌肉会发生一些代谢产物，如乳酸等，这些产物的积聚或许造成肌肉酸痛。
假设只是细微的酸痛，可以经过休息、按摩、热敷等方式促进血液循环，减速代谢产物的排出，缓解肌肉酸痛。同时，适当的拉伸也可以缓解肌肉疲劳，减轻酸痛感。
但是，假设酸痛严重，甚至出现了红肿、发热等症状，应该暂停跑步，并及时就医。这些症状或许是肌肉拉伤、疲劳性骨折等疾病的表现，要求启动诊断和治疗。
综述，跑步后胫骨肌肉酸痛能否应该继续跑步或休息取决于详细状况。假设酸痛细微，可以经过休息、按摩等方式缓解；假设酸痛严重，应该暂停跑步并及时就医。