搬运行李箱后手腕肿胀应该热敷还是冷敷[朗读]

搬运转李箱先手段肿胀，通常是由于手段部肌肉、韧带等软组织遭到过度的压力或牵拉造成的。针对这种状况，建议先启动冷敷，以增加肿胀和疼痛，然后依据详细状况选择能否热敷。
冷敷：在手段肿胀出现后的
72 小时内，建议经常使用冰袋或冷毛巾敷在手段上，每次 5～分钟，每天 3～4
次。冷敷能够收缩血管，增加部分血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
热敷：在手段肿胀出现
72 小时后，可以思索经常使用热敷来缓解肿胀和疼痛。可以经常使用热水袋或热毛巾敷在手段上，每次 5～分钟，每天 2～3
次。热敷能够促进血液循环，协助缓解肿胀和疼痛。
要求留意的是，假设手段肿胀严重或伴有疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，以确定能否出现了手段部骨折、韧带撕裂等状况。